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¿Qué es un entrenador personal?

También conocidos como personal trainers, los entrenadores personales son profesionales en actividad física, quienes se encargan de, como su nombre nos ayuda a deducir, realizar entrenamientos personalizados en función de los objetivos de cada cliente (adelgazar, aumentar masa muscular, prepararse para una carrera, etc.).

Los entrenadores personales no solamente se enfocan en el aspecto físico del alumno, sino que también hacen foco a aspectos psicológicos como por ejemplo, la motivación.

Algunas funciones de un entrenador personal en Querétaro (Querétaro de Arteaga) de cara al cliente son: Mejorar el estado físico, motivar y apoyar, realizar un control periódico de salud, evitar lesiones, asesorar en cuanto a la nutrición, etc. Además, será la persona a la que debes acudir en caso de una lesión, ya que ellos cuentan con conocimientos fisiológicos, con los que podrán determinar qué causó dicha lesión y cómo recuperarte.

¿Cuánto cobra un entrenador personal en Querétaro (Querétaro de Arteaga)?

El principal valor añadido que tiene un entrenador personal es que proporciona un entrenamiento personalizado que se adecúe al cuerpo, a las necesidades y a los objetivos de cada persona. De hecho, el primer paso es que el entrenador analice las condiciones físicas de cada persona para posteriormente crear un programa de entrenamiento tomando en cuenta tres cosas: los objetivos, las preferencias de entrenamiento y la disponibilidad de su cliente.

Una vez teniendo el programa, el entrenador explica la técnica, la manera de realizar los ejercicios y cómo minimizar la aparición de posibles lesiones. Mientras la persona realiza los ejercicios, el entrenador debe analizar la realización de los mismos y acompañar al cliente durante todo el proceso. En función del avance de cada persona, se le pondrán objetivos y metas para aumentar la motivación.

Ventajas de contratar a un entrenador personal en Querétaro (Querétaro de Arteaga)

A continuación resumimos los principales beneficios de acudir a un entrenador profesional:

• Ayuda a prevenir lesiones.
• Asesora en cuanto a la nutrición.
• Mejora el estado físico de sus clientes.
• Realiza planes de entrenamiento personalizados.
• Prepara a sus clientes para pruebas físicas (corredores, bomberos, etc.).
• Realiza entrenamientos de manera personalizada (exteriores, gimnasios o a domicilio).

Entrenadores personales a domicilio en Querétaro (Querétaro de Arteaga)

Este tipo de servicio suele ser de los más solicitados, ya que la mayoría de la gente prefiere que lo entrenen de manera privada, y ¿qué mejor lugar que una vivienda? Una de las principales ventajas que tiene entrenar en casa es que las rutinas de ejercicios no dependen de máquinas, sino que se adaptan a tus necesidades y a tu estilo de vida.

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