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Clases de Tai Chi | Equilibrio, bienestar

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Monterrey (Nuevo León) 64710 Comercial Ampliación Doctores

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Hola! mi nombre es adrián luna Soy entrenador particular con más de 15 años de experiencia en krav maga y más de 8 años en calistenia. Certificado como entrenador funcional y de calistenia, especializado en clases personalizadas orientadas a mejorar fuerza, técnica y condición física. Mi enfoque combina disciplina, metodología y adaptación al nivel de cada alumno para obtener resultados reales.

Clase de entrenamiento funcional semiprivada

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Kevin Perez

Guadalajara (Jalisco) 44220 Simón Bolívar

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Licenciado en ciencias del deporte y exatleta de alto rendimiento en Triatlón, con más de 7 años de experiencia en planificación de Entrenamientos diseñados para optimizar la condición física y Promover estilos de vida saludables. Apasionado por compartir conocimientos con las futuras Generaciones, he impartido talleres y conferencias en Universidades privadas y complejos deportivos,...

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Gil Eduardo Aguilar

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Del Parque Residencial (Querétaro de Arteaga) 76246

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Entrenador personal con certificación internacional. Logremos juntos tus objetivos! -Entrenamiento funcional -Aumento de fuerza y masa muscular -Perdida de peso -Hiit -Clases grupales -Entrenamiento personalizado

Elizabeth dice: "Estamos muy felices con su desempeño, tiene mucha energía, disposición. Transmite fuerza y motivación."

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Marcelo Gabriel Arellanes Castellanos

Guadalajara (Jalisco) 44670 Prados de Providencia

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Boxeador amaeteur con más de 6 años de experiencia profesional. Doy servicio de entrenamiento funcional-Box a domicilio o en mi studio. ¡contáctame si quieres ponerte en forma!

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Ramon Flores

Zapopan (Jalisco) 45060 Miramar

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Me eh dedicado 100 % al la enseñanza deportiva siendo coordinador entrenador maestro en diferentes instituciones educativas y clubes deportivo profesionales

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Luis Reyes

Álvaro Obregón (Ciudad de México) 01810 Villa Verdún

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¡Nunca es tarde para cumplir tu metas! Si en un mes no empiezas a ver resultados, te regreso tu dinero. INSTRUCTOR FITNESS. 100% garantizado (siguiendo el plan). Soy peleador de artes marciales mix

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Jonathan Garcia Soto

Tláhuac (Ciudad de México) 13219 Las Arboledas

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Soy licenciado en acondicionamiento físico y fitness. Imparto clases de crossfit, ejercicio funcional , boxeo y artes marciales mixtas

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Clases de tai chi

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Beneficios de practicar tai chi

Equilibrio, fuerza, flexibilidad y resistencia muscular son algunos de los principales beneficios que se obtienen al practicar esta disciplina, pero no son los únicos.

El tai chi chuan es una práctica que beneficia a quienes la realizan porque:

Ayuda a relajarse
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la flexibilidad y ayuda a aliviar dolores musculares
Favorece el sistema respiratorio y cardiovascular
Fortalece las extremidades y mejora la fuerza muscular
Favorece la movilidad de las articulaciones
Ayuda a concentrarse en el momento presente, ya que el tai chi requiere atención en cada movimiento.

No se recomienda practicarlo “en automático”, es decir, pensando en otras cosas.

Y lo mejor de todo: ¡El tai chi es apto para todas las edades! Clases de tai chi para niños, adultos, principiantes o niveles más avanzados.

Sea cual sea tu preferencia, en Cronoshare encontrarás al mejor instructor de Tai Chi, quien se adaptará a tu horario, necesidades, nivel, edad y otros requisitos.

Existen dos estilos principales: Chen y Yang

Estilo Chen: Se realizan movimientos moderados que alternan entre relajación y explosión en un mismo movimiento sin interrupciones.

Suele ser practicado por personas con experiencia en esta disciplina.

Estilo Yang: Es el estilo más conocido; se basa en movimientos largos, suaves y continuos, sin cambios bruscos en la respiración ni en la fuerza aplicada.

El tai chi estilo Yang es ideal para principiantes y personas adultas mayores.

¡No esperes más para comenzar a practicar esta disciplina y disfrutar de sus beneficios!

¿Cómo funciona?

- Explica tu solicitud de cotización para el servicio de Clases de tai chi .

- Cientos de profesionales de Clases de tai chi ubicados en tu ciudad y alrededores van a recibir un aviso con tu solicitud y los que muestren interés se van a poner en contacto contigo, ofreciéndote una cotización y tarifas personalizadas para Clases de tai chi.

- Puedes ver las valoraciones de otros clientes así como el perfil de cada profesional para poder comparar las cotizaciones y tomar la mejor decisión.

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