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Licenciada en ciencias de la nutrición por la Universidad de las Américas puebla y Entrenadora personal por el issa (international sports sciences association)
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Soy Cris y actualmente soy instructora de yoga, licenciada en psicología y certificada en vinyasa somático, Rocket yoga y hatha yoga, adapto técnicas yoguicas individuales y grupales. mi experiencia como maestra y aprendiz eterna me ha llevado a entender conexiones entre mente y cuerpo y entender los procesos del yoga en todo tipo de entornos, conozco diversas técnicas de aplicación...
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Soy entrenador personal, preparador físico en el fitness y culturismo y acondicionamiento físico, para la salud y edad madura, y recomposicion corporal.
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Soy. Lic. En cultura física, con especialidad en entrenamiento funcional, calistenia, trx, box, atletismo, fútbol y preparación física. Soy una persona comprometida con los objetivos de mis clientes y así mismo, honesto, puntual y muy capaz en lo que hago.
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entrenador porfesional desde hace 7 años, actualmente trabajo en training zone, pero también me desempeño cómo entrenador personalizado del Estado de Puebla en la Asociación de físico constructivismo y fitness del estado , Fisioterapeuta en progreso
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Ofrezco entrenamientos personalizados para la mejora de tu deporte o tu evento físico incluyendo planes y asesorías. Además de otros servicios de rehabilitación masaje y programas para empresas y servicios públicos sobre gestión deportiva y otros servicios.
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Soy entrenador profesional de fisicoculturismo, yo te voy a enseñar todo lo que debes de saber acerca de como ganar fuerza, hipertrofia, y resistencia, me enfoco en los objetivos de mi cliente, me preocupo por su salud e integridad física principalmente, estoy para ayudarlo a cumplir sus metas, soy una persona muy confiable, activa y empatica
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Soy lic en cultura física, estudie en buap. Tengo una certificación en acondicionamiento físico y soy juez de nado.
Doy entrenamientos personalizados a domicilio, online o por medio de whatsapp.
Mi área es entrenamiento funcional, casa, gimnasio, jump, trx y natación.
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Tengo conocimientos y experiencia en varios tipos de seguridad principalmente personal
Tengo conocimientos y experiencia como cocinero y mesero
Tengo conocimientos y experiencia como preparador físico así como disposición par cualquier tipo se trabajo a realizar
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Soy licenciado en Cultura Física con experiencia en diseño de programas de entrenamiento personalizados, clases grupales y un trasfondo sólido como entrenador de fútbol.
Mi enfoque se centra en la personalización de programas para mejorar la condición física y promover hábitos saludables, con habilidades probadas en la conducción de entrenamientos efectivos de fútbol.
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Entrenadores personales en San Pedro Cholula: guía breve para orientarte con claridad. El precio por sesión promedia 548 MXN; los rangos van de 445 MXN a 665 MXN, según tipo de servicio, complejidad, materiales o gimnasio, urgencia, experiencia, modalidad y ubicación. Sesión individual en gimnasio, 548 MXN por sesión. Observación: enfoque técnico y progreso medible. Entrenamiento a domicilio, 600-665 MXN por sesión. Observación: incluye traslado y uso de equipo. Paquete 8 sesiones, 4,000-4,400 MXN total. Observación: ahorro frente a sesiones sueltas. Evaluación inicial con plan básico, 445-548 MXN total. Observación: diagnóstico y estrategia. ¿Listo para mejorar tu rendimiento y salud? Solicita presupuesto local de entrenadores personales en San Pedro Cholula.
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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fort (Las Palmas)
Publicado el 8-8-2024 en Las Palmas - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Actualmente tengo 22 años y soy estudiante de ingeniería. Desde pequeña me ha apasionado el deporte y siempre he logrado mantenerme en buena forma sin preocuparme demasiado por mi alimentación. Sin embargo, desde la pandemia del covid-19 mis hábitos alimenticios cambiaron drásticamente y, en consecuencia, mi cuerpo también. Me gustaría recuperar mis ganancias y probar hasta dónde puedo...
Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de tonificar, fortalecer los músculos (Emperador)
Publicado el 15-12-2023 en Emperador - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Tengo 33 años, recientemente bajé de peso bajo supervisión médica de 63 a 50 kg. Actualmente quiero hacer más músculo y fortalecerlo. También tengo experiencia esporádica en el gym pero conozco y he utilizado muchos de los aparatos. Uno de mis mayores temores es que después de controlar mi alimentación para bajar de peso, ahora tenga que comer mucho más para hacer músculo y recupere la grasa...
Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar (La Cañada (Romero Vargas))
Publicado el 14-3-2025 en La Cañada (Romero Vargas) - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Es para mí hijo de 15 años y que está próximo a tener su interprepas de fútbol pero necesita trabajar mucho su condición física, si flexibilidad y su fuerza en piernas. Va al gym 5 días a la semana y entrena 2 veces por semana en la escuela pero siento que no está completo el ejercicio que hace ya que se nota en los partidos. Me interesaría una persona que pudiera prepararlo lo mejor que se...
Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, aumentar la (La Vista Contry Club)
Publicado el 21-3-2025 en La Vista Contry Club - San Andrés Cholula (Puebla)
Tengo 32 años, practico deportes en general de toda la vida, ahorita llevo 3 meses retomando el gym, sin una rutina específica de entrenamiento, no estoy consumiendo y tampoco busco suplementos alimenticios, únicamente busco definir por medio de ejercicio, es en el gym que estoy actualmente y sería cualquier día entre semana después de las 6 pm y/o sábados y domingos horario abierto...
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo (INFONAVIT San Miguel Mayorazgo)
Publicado el 13-2-2025 en INFONAVIT San Miguel Mayorazgo - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Hola buenas tardes Me gustaría saber personal feminino me puede llevar una rutina de entrenamiento y alimentos deacuerdo a mi contextura, peso, talla, medidas, en cuanto al gym aún no tengo en donde , si me gustaría cerca dodn vivo que es en torres de mayorazgo floresta agradezco pronta respuesta Gracias..
Entrenadores personales para 2 personas con objetivo de entrenamiento completo (Santa María)
Publicado el 12-1-2026 en Santa María - San Andrés Cholula (Puebla)
Estamos queremos las dos estar en forma. Como te comenté 1 de las personas, las rodillas, 3 operaciones, los ligamentos no tienen fortaleza. Ahora está bien, pero tiene miedo en que se le salga la rodilla otra vez. La otra persona completamente sana. Pero las dos tenemos todas las ganas de ponernos en forma.
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de tonificar (La Gloria II)
Publicado el 6-1-2026 en La Gloria II - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Tengo 38 años, llevo 3 años en el gym, pero me siento estancado ya que no he generado más masa corporal. Entreno todos los días en las mañanas, poco antes de las 6 am hasta al rededor de las 8 am, por lo regular hago entre 1 hora y hora y media en el gym, dependiendo el ejercicio y la parte del cuerpo que toque en el día.
Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de tonificar, fortalecer los músculos, (Puebla)
Publicado el 9-4-2025 en Puebla - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Quiero retomar mi actividad física la cual he dejado por motivos de trabajo sin embargo y debido a que mi actividad laborar el altamente demandante fisicamente necesito fortalecer mi resistencia física y al mismo tiempo quiero recuperar la condición que hace un año tenía.
Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar (Centro)
Publicado el 11-9-2025 en Centro - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Tengo solo de 20 a 30 minutos al día para hacer ejercicio, por lo que lo me puedo desplazar. Cuento con muy poco equipo en casa. Necesito una guía de qué hacer para tener resultados, ya que utilizo una app, pero aunque he bajado de peso, no logro tonificar.
Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos (Lomas de Atoyac)
Publicado el 29-6-2024 en Lomas de Atoyac - Puebla de Zaragoza (Puebla)
Busco mejorar, mi estética, mejorar mi condición física y alcanzar un cuerpo agradable para mí. Busco un plan de entrenamiento enfocado a 6 días de la semana, entrenamiento por la tarde con asesoría una o 2 veces al mes por parte del entrenador.
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El proceso de preparación, la valoración de mi condición y mis necesidades, y la preparación de un programa adecuado para mi, que me ha hecho sentir cómodo, satisfecho, motivado. Me gustó que me...
Estamos muy felices con su desempeño, tiene mucha energía, disposición. Transmite fuerza y motivación.
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Empezaré mis rutinas con Luis Ángel, quien atendió mi solicitud a la brevedad posible, y me explicó pacientemente los detalles. Muy amable
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