Jonathan Alejandro Angeles Ramirez

Así es Jonathan Alejandro Angeles Ramirez

Soy entrenador personal especializado en entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y desarrollo del rendimiento deportivo. Mi enfoque principal es ayudar a las personas a mejorar su fuerza, composición corporal y condición física mediante programas de entrenamiento estructurados, seguros y adaptados a sus objetivos.

Poseo conocimientos en programación y periodización del entrenamiento de fuerza, progresión de cargas, desarrollo de hipertrofia, mejora de la potencia muscular, prevención de lesiones y enseñanza de la técnica correcta en ejercicios fundamentales como la sentadilla, el press de banca y el peso muerto. Asimismo, tengo experiencia en la planificación de rutinas orientadas al aumento del rendimiento físico, la pérdida de grasa y la mejora de la condición atlética.

Cuento con experiencia práctica en el entrenamiento de fuerza, alcanzando marcas personales de 160 kg en press de banca, 180 kg en sentadilla profunda para cuatro repeticiones y una sentadilla máxima de 200 kg, logros que respaldan mi conocimiento y compromiso con el entrenamiento basado en la disciplina, la constancia y la mejora continua.

También poseo experiencia en boxeo amateur, con conocimientos en preparación física para deportes de combate, desarrollo de resistencia cardiovascular, coordinación, explosividad y fundamentos técnicos de golpeo y desplazamiento.

Me considero una persona disciplinada, responsable y orientada a resultados, comprometida con ayudar a otras personas a desarrollar hábitos saludables y alcanzar su máximo potencial físico mediante un entrenamiento inteligente y basado en principios sólidos de preparación física y entrenamiento de fuerza.

Área de trabajo de Jonathan Alejandro Angeles Ramirez

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