Jose Hugo Ramirez Rodriguez

Así es Jose Hugo

Soy entrenador personal...
Empecé a practicar mi profesión hace dos años, después de poder tomar una certificación online de aproximadamente 450 horas. Este certificado no lo otorga la sep, pues la formación fue extrajera, (siendo mas especifico, en españa) y comencé ofreciendo lo mismo que otros, ósea, un cambio estético principalmente.
Se dio la oportunidad de entrenar a personas principiantes con objetivos mas competitivos. Del estilo trial o spartan, durante este periodo de un año se participo en 3 competencias. Siendo la ultima la mas satisfactoria.
En este periodo no puedo omitir la parte en donde una de mis clientas mas entusiastas pero al mismo tiempo mas tercas, decidió romper con el entrenamiento programado, por que sentía que era demasiado poco y que mejoraba a paso de tortuga, aun sabiendo que esa programación se hizo de a cuerdo a su nivel de actual de entrenamiento, datos que se obtuvieron con diferentes test de fuerza, cardio respiratorios y de movilidad y estabilidad también.
El resultado fue que su cuerpo que no había practicado deporte en 30 años, no se adapto al volumen e intensidad que ella le dio y termino por lastimarse las rodillas, específicamente el síndrome de la cintilla iliotibial o rodilla de corredor, pero, además, también de le diagnostico compresión patelofemoral. Todo esto antes de su primer competencia, lo que continuo durante los próximos tres meses fue rehabilitar esa rodilla, atendiendo aspectos como el miedo al dolor, aumentar su umbral del dolor, y ejercicio físico que recomienda la literatura, por que si... No se debe dejar la actividad física, ni recomendar tomar reposo absoluto, a menos que sea una lesión que requiera intervención quirúrgica, eso ya esta mas que demostrado por la comunidad de especialistas del gremio de la medicina deportiva.
Pese a esto se logro recuperar para su competencia y participo, lo que ninguno se esperaba fue que casi comenzando la competencia, por un descuido, se lesionara de un esguince de grado dos (ruptura parcial del tendón), por convicción y deseo continuo con la competencia corriendo y atravesando obstáculos durante por lo menos 20 kilómetros. Cuando volvió, y me conto todo eso, toco volver a hacer todo tipo de tets para descartar lesiones y asignar un tratamiento que se complemento con lo que su medico le recomendó (si alguno llego hasta este punto y tiene un dolor agudo o conoce a alguien que lo tiene, por favor evite el consumo de anestésicos desinflamatorios o del tipo opiodes, ya hay múltiples estudios que demuestran que su consumo no tiene mejoras significativas en comparación con los medicamentos comunes como el paracetaol, sino, que además, reducen la capacidad de la llamada farmacia interna del cuerpo) se ocuparon cuatro meses para atender esa lesión, y no se continuo con actividad demandante hasta que las valoraciones físicas demostraron que la movilidad, estabilidad, elasticidad y propiocepción del cuerpo ya eran las adecuadas.
A partir de ahí me enfoque en clientes con disturbios cinéticos, o bien, que se movieran incongruentemente y restaran funcionalidad y calidad de vida. Profundizando en el diagnostico del paciente, para posteriormente recomendar el tratamiento adecuado.
Mis últimos trabajos los realice junto a un colega fisioterapeuta, diagnosticando y tratando al paciente en simultaneo.

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