Irving Ponce

Así es Irving Ponce

OBJETIVO
Hacer de mi pasión mi profesión, desarrollarme y especializarme en cada ámbito del fisicoculturismo y fitness para hombres y mujeres, tanto como preparador físico para competencia como entrenamiento personalizado, Para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales, motivandolas a construir la merjo version de si mismos . A mediano plazo quiero aprender Artes marciales mixtas para la enseñanza privada.

Acreditaciones

Credencial para votar o Credencial de elector (INE o IFE)

Clave única de elector: 2222877501

Validado el 24-03-2022

Área de trabajo de Irving Ponce

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Servicios

Empleos

EXPERIENCIA

• Entrenador Personal Torres Gym Valle de Aragón 1a| Privado | Abril 2021 – actual

Evaluación de estado físico de los asesorados FCM, RM, postural.
Creación de rutinas de entrenamiento personalizadas, en base a sus objetivos.
Ejecución de ejercicios, corrección postural y apoyo en el uso de aparatos.
Seguimiento progresos de los asesorados
Elaboración de planes de entrenamiento en macro ciclo, meso ciclo o micro ciclo
Conocimiento de nutriología deportiva, calculo IMC, porcentaje de grasa corporal, cálculo de calorías en base a GEB, AF, ETA, GET.
Desarrollo de planes nutricionales, mantenimiento, superávit, déficit calórico, distribución adecuada de mcro y micro nutrientes.
Conocimiento de técnicas y metodologías tradicionales y actuales de entrenamiento

• Instructor Hercules Gym Valle de Aragón 1a| Marzo 2019 – Noviembre 2021
Configuración de programas de entrenamiento basado en el tiempo de la persona y los objetivos que quiera alcanzar; mantenimiento, pérdida de peso, definición y tonificación muscular o hipertrofia, Desarrollo de planes de entrenamiento en función de los progresos de la persona. Motivación psicológica. Ayuda para cumplir las metas de los clientes, servicio y atención al cliente, para solicitar recomendados y captar nuevos clientes. Fomento de la práctica del ejercicio conforme a las posibilidades de la persona, motivando a los clientes para que sean más perseverantes y no abandonen. Programación de rutinas por citas en martes y jueves, corrección de ejercicios, corrección postural. Entrenamientos personalizados. Ventas de suplementos alimenticios.

Estudios

EDUCACIÓN
• Certificación para Mastercoach| 22/01/2022 – 27/02/2022 | Musclemania México
Reciente certificación de Master coach por Musclemania México con validez Internacional con duración de 72 horas teórico-práctico. Biomecanica aplicada a la musculación, resistencia y fuerza, diseño de planes de entrenamiento en base a objetivos específicos a través de metodologías de entrenamiento actualizadas, planificación de ejercicios por grupo muscular, desarrollo de planes nutricionales, FCM, cardio.

Nutrición deportiva y cálculos GEB, AF, ETA, GET
Entrenamiento Especializado para mujeres
Planes de alimentación, distribución de macro y micro nutrientes
Anatomía deportiva
Biomecánica deportiva, Fundamentos del movimiento Planos y Ejes
Rutas metabólicas - sistemas energéticos
Tipos de fibras musculares por grupo muscular
Sistemas energéticos para fibras musculares
Como reclutar fibras musculares
Tipos de Hipertrofia
Métodos de entrenamiento
Fallo muscular
Entrenamiento funcional
Métodos de entrenamiento funcional
Zonas de entrenamiento y calculo FCM
• Pasante Informática Administrativa | Abril 2010 – Agosto 2014| UNITEC Carta de Pasante

Idiomas

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